Koliko dizete iz benca ?

[micri]

Napisao sam 9gag, zato shto je slika odatle, a tuzan smajli je izraz mog lica u tom trenutku

 

[misticx]

Napisao sam 9gag, zato shto je slika odatle, a tuzan smajli je izraz mog lica u tom trenutku

aaaa, ja sam mislio da me hejtujes jer posecujem 9gag, pa mi bi cudno, reko sta je ovom sad

 

[micri]

9gag je odlichan sajt

 

[darth zool]

 

[FantomX]

Ajdeeee bre vise, otvorite temu za bodibilding, sipka lifting, bench presing sta god, samo nemojte vise otvarati ovakve teme ko Boga vas molim...

Smesno je bre ovo, ali na pogresan nacin.

 

[hsv.stoned]

Uskoro ce neko otvoriti i koliko piva popijete vikendom

Ma ovo sa bench rekordima je smejurija, svako ko krene u teretanu prvo leti na bench
A da ne pricam sto stvarno ima ljudi sa bogatom kolekcijom klipova iz teretane
Bench vezbe i razvlacenja radim sa nekim ''mojim'' tezinama, cisto da ostanem u formi, kao i sve ostale, malo teretana, bajs, trcanje [va nema zatvoren bazen inace bih svaki dan plivao] i to je to, cisto da me kasnije spici srcka

A da ne bude off izbacih odavno 140Kg , 193-195cm visok i metar i 10 kila

I vise mi ne pada na pamet, ima mnogo jacih tripova za trosenje snage.

 

[Igoritza]

u koje vi to teretane idete kad vam sipka nema standardnih olimpijski standard podesenih 20 kila .. ?

 

[misticx]

Olimpijska sipka ima 15KG, mada teretane uglavnom(mislim vecina, ne sve) nemaju olimpijske sipke, vec one "obicne" od 10KG.

 

[Igoritza]

netacno. olimpijske sipke od 6-7 stopa, koje se koriste manje vise SVUGDE U svetu su 44lbs = 20 kila.

ova:

 

[FantomX]

Jes' merio?

 

[Herkul]

u koje vi to teretane idete kad vam sipka nema standardnih olimpijski standard podesenih 20 kila .. ?

Kod nas u pojedinim teretanama ni tegovi od 20 kila nemaju 20 kila a kamoli sipke.

 

[BEGINER]

Pa logicno, morali su malo ti sto prave tegove da krajcnu, jer tebi je to kilo-dva-pet, pa pomnozi sa 100-200-300 kg koje majstor trosi na gvozdje utroseno za izradu tegova, sve u svemu fina usteda za majsotra

 

[gx-x]

kada sam pre nedelju dana stavljao kisel kupus i zavrsio, 40kg kupusa i oko 25 litara vode sam podigao (iz kolena naravno, tj butina) al sam bio vec malo pijan i prevrnuo se sa tim buretom. Kao kornjaca na ledjima, koja nikada nije sedala za emskulaturnu klupu (dizanje bencha da te cela tereatana vidi) i buretom na grudima, odlucio sam da mi to smeta tu, gurno bure iznad sebe, ustajuci, lepo ga i namestio (dakle drzim i radim sa solidnom tezinom i to ne na cimanje vec radim sa njom) u uspravan polozaj dovodeci i sebe u isti. E sad, koliko vas moze da uhvati ~75kg, legne na ledja, ustane u cuceci polozaj sa tih 75kg i lagano podesi taj teret na zemlju, dakle oko skoro minut rada sa 75kg a ne dr mr dr mr dr mr mile vataj sipku usice mi ledja a mozda i padne i nalo mi rebro kuku lele oooj....

 

[voodoons]

brate, nemoj vise da kiselis kupus, povredices se

 

[gx-x]

jok bre, sad tek ide prava turea - 120kg! isecim usoliti ,nabiti, stegnuti , pomeriti. U ovom poslu nema mesta poziranju!

 

[animaN]

kada sam pre nedelju dana stavljao kisel kupus i zavrsio, 40kg kupusa i oko 25 litara vode sam podigao (iz kolena naravno, tj butina) al sam bio vec malo pijan i prevrnuo se sa tim buretom. Kao kornjaca na ledjima, koja nikada nije sedala za emskulaturnu klupu (dizanje bencha da te cela tereatana vidi) i buretom na grudima, odlucio sam da mi to smeta tu, gurno bure iznad sebe, ustajuci, lepo ga i namestio (dakle drzim i radim sa solidnom tezinom i to ne na cimanje vec radim sa njom) u uspravan polozaj dovodeci i sebe u isti. E sad, koliko vas moze da uhvati ~75kg, legne na ledja, ustane u cuceci polozaj sa tih 75kg i lagano podesi taj teret na zemlju, dakle oko skoro minut rada sa 75kg a ne dr mr dr mr dr mr mile vataj sipku usice mi ledja a mozda i padne i nalo mi rebro kuku lele oooj....

40 + 25 ≠ 75 Your math is bad turtle!

 

[gx-x]

hehe, kao prvo, post je bio sala, naravno da nisam pao sa buretom kisela kupusa Drugo, zaboravio si tezinu bureta i jedan od najkorisnijih srpskih izuma - KAMEN ZA KUPUS!!!!

 

[animaN]

hehe, kao prvo, post je bio sala, naravno da nisam pao sa buretom kisela kupusa Drugo, zaboravio si tezinu bureta i jedan od najkorisnijih srpskih izuma - KAMEN ZA KUPUS!!!!

A moj je post je bio sav ozbiljan Jes' priznajem kamen nisam brojao

Spojler

 

[gx-x]

pa jasta, zaboravio si kamen. Sramota, nevera...ccc

 

[TestW]

Ne znam koliki mi je maksimum ali sam trenutno na 75kg/182cm i juče sam digao 10x95kg na benchu. Na netu piše da bih trebao dići 126kg 1RM ali videću za koju nedelju...

 

[Tajm Bandit Bouns]

jbt zadnji put pisano ovde 2011-te

 

[pshnd]

jbt zadnji put pisano ovde 2011-te

Ali zato sam ja morao da guglam šta je uopšte benč...
Da nije oživeo ovu matoru temu možda nikada u životu ne bih ni saznao.

 

[vladarko]

Priznaj da si mislio da ima veze sa drugim forumom!

Послато са Redmi Note 9 помоћу Тапатока

 

[PORSCHE]

Lakse i bolje bi ti bilo da si da si digao jos 10x nego sto si rudario do ove teme.

Inace kad vec dodjosmo do teme 5x214.

 

[vladarko]

To je bar lako - 1.070 !

Послато са Redmi Note 9 помоћу Тапатока