Da li imate zdravstvenih problema zbog sedenja za računarom?

[Villy]

Pitanje je jasno, da li imate zdravstvenih problema zbog sedenja za računarom?
Mene lično boli desna lopatica, tj žila iza nje, jer držim miša. Imao sam (do nedavno ) prekomernu telesnu težinu i problema sa glavoboljom i vidom. Problem sa težinom sam rešio, tako što sam sa sa 97 kila "pao" na 83 Međutim, bolovi u glavi, leđima i rukama se i dalje javljaju.

Palo mi je na pamet, da napravimo jedan pool i da pokušamo da se pomognemo each other

Možete selektovati više stavki.

 

[animaN]

Imam diskusherniju i boli me konstantno donji do ledja (ali ta povreda nije 100% od sedenja, mada jednim dobrim delom jeste)... Moja savet je da dupe pomerite do samog ugla stranica stolice i nema shanse da vas boli i da nepravilno sedite, kao i da ustajete na svakih 30 min da se protegnete

 

[StevaMan]

Bolove u ledjima resio niskom stolicom
...a bolove u ocima resio opcijom this.ClearType = false;

 

[Beagle]

Za sad, nemam nekih tegoba. Skoro svako vece strcim 7-8 kilometara i odradim malo gimnastike, tako da nemam nikakvih bolova niti problema sa viskom kilograma

Desi mi se ponekad da, ako igram neku igru maratonski, da me boli vrat (jer glavu bukvalno ne pomerim) ili da se javi blagi bol u nogama (ako bas dugo radim i sedim), ali to su zaista ekstremne situacije. Veci mi je problem sto blenem u monitor i kada nista ne radim, proveravajuci mejl i forume bez ama bas ikakvog razloga

 

[stoske]

Imam problema zbog sledeceg, imam dva posla, jedan radim od 9-17h, a drugi od kuce u proseku od 20-24h. Oba su vezana za racunar tako da sam obavezan dnevno bar 12h za kompom. Naravno kao i svako, radim i privatno - pravim mini sajtove, tako da se taj prosek podize...

p.s. ovde necu ni da spominjem da imam svoj website i forum, koji takodje zahtevaju odredjenu kolicinu vremena dnevno

E sada imam problem kao i Villy, ukocim se, a sve krene od bola izmedju desne lopatice i kicme. Radim vezbe svako jutro, mazem neku konjsku mast, zena me masira, al ne vredi mnogo. Cak i menjam polozaj monitora, t.j. cas je na sredini, cas na desno, cas levo....

Prosle godine sam se tako ukocio, da nisam glavu mogao da pomeram 3 nedelje, isao sam i na neku bezveze terapiju u Pasterovoj (BGD), koja je realno bezveze.

Po meni, potrebno je ici na masazu redovno, raditi vezbe i truditi se da sto vise vremena provodite napolju.

 

[StevaMan]

Da li jos neko ima problema sa grcevima sake od prekomernog koriscenja misa...mene saka poprilicno boli zbog toga

 

[Lukija]

Ja sam pre 3 godine primetio da teze vidim detalje na daljinu. Mislio sam da je problem sa dioptrijom ali nije. Naknadno ispitivanje je pokazalo da mi oci ne gledaju paralelno vec gledaju ka "unutra". Doktor me odmah pitao da li se bavim racunarima. Problem nastaje usled stalnog gledanja objekta koji je blizu (monitor, knjige ...) ocni misici budu u grchu. Isao sam na neke vezbe za oci (nisu jeftine) a kada sam ih zavrsio, dobio sam savet kako mogu i sam da radim neke vezbe za oci. Recimo mozete da uzmete olovku i da je stavite ispred ociju na recimo 1m i da priblizavate ka nosu i pratite sve vreme vrh i tako nekoliko puta (sve vreme pratite vrh i kada priblizavate i kada odaljujete olovku).

 

[Beagle]

Da li jos neko ima problema sa grcevima sake od prekomernog koriscenja misa...mene saka poprilicno boli zbog toga

Menjaj misa. Meni se desavalo da me boli koren sake sa starim pacovom (Genius Ergo 525, gotovo istog oblika kao Logi misevi). Kada sam nabavio MS SideWinder, koren sake se ne oslanja vise toliko na podlogu, pa me ni ruka ne boli.

 

[SuperStarr]

Sve problem koje imam rešio bih sa 1h basketa / fudbala dnevno. Ali nemam s' kim a sam da idem i šutiram na koš - nemam volju.
Inače, nabacio sam koju kilu viška, nisam debeo samo sam "pustio stomak" malo ali meni i to smeta. Pogotovo što znam kakav sam bio pre nekoliko godina (što se tiče kilaže i "sala", i koliko sam tada mogao da istrčim (13-15km) a koliko mogu danas (mogu da pojurim autobus )...

 

[Villy]

Ja sam išao na test intolerancije za hranu u jednu privatnu kliniku u bg.
Za 45 dana sam skinuo 14 kg, koje sam nabacio 2 meseca posle prestanka ******a cigara, PRE 3 GODINE! Te sam kilograme bezuspešno pokušavao da skinem svime i svačime, ali uzalud!
Stvar je super, zaista!!!
Ranije sam jeo samo voće i opet nisam mogao da smršam i pored toga što sam redovno vežbao.
Kada sam video šta su mi sve izbacili iz ishrarne nisam mogao da verujem.
UGLAVNOM, REZULTATI SU NEVEROVATNI!
Evo par slika, dole u atachu. Kada sam pušio, kada sam se ugojio posle bataljivanja duvana i sada opet kada sam počeo da se hranim zdravo
Probleme sa kičmom mi se rešio, barem što se tiče lumbarnog dela, ali da budem iskren, ponekad radim trbušnjake, i idem pešaka svuda.
Takođe sam imao problem i sa povišenim krvnim pritiskom, nezdravim umorom, glavoboljom, sinusima itd.
Stvarno ljudi, 22. marta 97kg, pritisak 150/90, puls 100, bolovi u glavi, konstantan umor, tahikardija.
1.april, 94 kg, pritisak 130/85, nema umora, nema nesanice, počinje da mi nezdravo curi nos.
15. april 90kg, 120/80 puls 80, sinusi čisti, nema glavobolje, spavam ko beba, odmoran, oran, pun energije i lakše se osećam
14. maj (danas) 83Kg, pritisak 120/80 puls 65 Pešačim po deset km i nema smetnji.
Na ovoj srednjoj slici sam imao 70KG, na ovoj prvoj 97 i sad 83 na poslednjoj. Treba mi još da skinem nekih 7-8 kg da bi mi bilo idealno. Inače sam visok 185-186 cm. Malo sam nabacio ruke i ramena od tada, pošto sam vežbao dok, sam bio bucmast, pa 72kg niti hoću, niti mogu da vratim
Okačio sam i spisak da vidite kako izgleda.
Fora je da jedeš namirnice samo sa tog spiska i da mršaviš. Ja sam baš ješan, tako da nema ograničenja
I što je najbitnije, dijeta nije generička i ne traži da se odričete ni testa, ni slatkiša niti bilo čega. Samo treba da se pridržavate namirnica spiska.
Stvar je super.
Sastojci u ishrani su meni bili dosta skupi, jer je meni zapala takva kombinacija, ali se sve ispalti
Sada mogu da nosim odelo, koje 3 godine nisam mogao da navučem, tako da bukvalno ne moram da kupjem ništa od stvari.

EDIT: posle 3 meseca pridržavanja osnovnog testa, opet se radi test, pa ti vrate neke namirnice u ishranu, a neke trajnoizbace. Naravno, to ne znači a te forbiden namirnice nikada ne treba jesti. Mogu se jesti, ali umereno. Meni je organizam bio pun otrova, pa je dosta vremna trebal da se očisti. Uglavnom, sada jurim i za autobusima i za svime, kondicija mi se vraća. Evo baš sledeće nedelje planiram da se vratim biciklizmu i odem biciklom od kg-a do devojke u Požarevac

Evo sad jedva čekam 22 jun, da idem opet, da vidim da li će da mi vrate u ishranu pečurke, paradajiz, krastavac, banane, pomorandže i kivi

EDIT: Ono što je štiklirano, to ne sme da se jede.

 

[animaN]

Recimo mozete da uzmete olovku i da je stavite ispred ociju na recimo 1m i da priblizavate ka nosu i pratite sve vreme vrh i tako nekoliko puta (sve vreme pratite vrh i kada priblizavate i kada odaljujete olovku).

Prijatelju, koliko ti to dugachke ruke imash?

Ja sam išao na test intolerancije za hranu u jednu privatnu kliniku u bg.

Daj neki info Gde konkretno?

 

[Villy]

Prijatelju, koliko ti to dugachke ruke imash?



Daj neki info Gde konkretno?

Editovao sam post. Imaš u atachu

p.s ih bre! Mi kragujevčani znamo gde je ta klinika u bg-u, a vi naturalni beograđani ne znate

 

[Villy]

Palo mi je na pamet, da napravimo jedan pool i da pokušamo da se pomognemo each other

Jao, tek sam sada ukapirao kako ovo gay zvuči


poll, nije pool

 

[animaN]

Jao, tek sam sada ukapirao kako ovo gay zvuči


poll, nije pool

:bezim:

Hvala za info

 

[stalja]

Fotelja obavezno rock solid bez klaćenja kao i ustajanje od kompa s vremena na vreme.

Zadnjih par dana ne dižem glavu od projekata i otkidaju me krsta, pa samim tim definitivno treba da se ljudi pridržavaju gore navedenog.

 

[Džiber]

Imam ponekad problema sa probavom.

 

[Misko78]

Imam ponekad problema sa probavom.

Vidiš i ja takođe, od dugog sedenja prorade mi šuljevi pa me boli.

 

[Lukija]

Prijatelju, koliko ti to dugachke ruke imash?

Vid stvarno. Make that 70cm.

 

[animaN]

Vid stvarno. Make that 70cm.

Skapirao sam da si nesveno i napisao 1m Poshto sam uzeo olovku i probao odmah to shto si rekao

 

[Oki]

Gojazan...nema shta da krijem.. pre 7 godina kada sam izashao iz vojske imao sam 64kg sada imam 81kg...a u medju vremenu sam radio na radio stanicama kao tonac, i sada zabadam komp po 15 sati mrtvih dnevno...

pakao..

 

[Milos]

Samo neki put znaju oci da zabole

 

[Shiki]

Donji deo ledja ubija, pogotovo kad odem malo na Olimp da otrcim koji krug...

Gornji krcka, ali ne boli toliko...

Oci, nikako da odem kod oftamologa (jel' taj beshe radi s' oci? ) , ali imam osecaj da mi se poprilicno pokvario vid...

 

[Daddy Yankee]

Treba staviti da se može izabrati više opcija.

 

[mINUS]

Oci, slabije vidim na daljinu, poceo sam i kapi da stavljam jer sam primetio da dosta pomazu, a imam i problema sa ucestalim budjenjem u toku noci, to sam pripisao kompu i ako ne znam tacno zbog cega mi se to desava.

Shiki, i sa cvikama se kvari vid a mozes misliti kojom brzinom to ide na gore ako ih ne nosis

 

[Villy]

Treba staviti da se može izabrati više opcija.

Ma može majku mu

Shiki, i sa cvikama se kvari vid a mozes misliti kojom brzinom to ide na gore ako ih ne nosis

Istina, iako sam veliki protivnik naočara, sada su mi neophodne, tj stavim ih odmah čim ustanem.