Rezultati pretrage

thGMAgyPNHk&feature=share&fb_source=message

Lea Dobricic Cho'ek Rospija Ljudi :P

c7ZMAb8pNLw

Sve shto si rekao je ok, ali ramena i noge? :) Ja ne znam lika koji posle dobrog treninga ramena moze da chuchne a kamoli da radi komplet noge :) Ne hejtujem te samo mislim da nije ok da se spoje te dve grupe mishica. Ja i ortaci se mnogo vishe umorimo kada radimo ramena nego npr. grudi, a shto...

Lepe vam OC slike :P Naravno lajkovao :)

Ja sam protiv :D JA sam da se otvori "odeca" :D patike su patike :)

Jeste ;)

Shto se tiche SB jakni pogledajte na Zelenom vencu u Boardshopu, ja sam proshle godine kupio ovu jaknu http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/15344_1193950769561_1252184117_30794837_338352_n.jpg dc i neverovatna je, jeste tanka ali verujte mi -20c napolju meni nije zima :D jer ima onaj...

Pazi da li je prirodno ili ne ne znam, pishe da jeste ali opet to sve zavisi da li verujesh :D Ja shto znam da mi je jako pomoglo, meni se zglob posle treninga naduje, a o bolu da ne pricham, izbacio sam bio vezbe koje mi opterecuju zglobove, smanjio tezine povecao ponavljanja i uzeo animal...

Evo je jedna polu fotka, imao sam veliki Dof pa sam izgubio fokus pri vrhu, ali slikano je sluchajno, dok sam chekao ortakinje, pa je bio samo one shot :D A evo ga i Brka :D

Utrnu na trenutak, ochigledno to kod mene nije kritichno kao kod tebe, ali ortak je imao upale tetiva, nije mogao da podigne 30kg biceps pregibu od bolova, ide mu desna ruka, a leva stoji u mesto... Skokni do doktora vidi shta je, mozda je slab mishic, a mozda je neshto drugo...

1. Imao sam isti problem, tj podlaktice su mi dosta slabije od drugih mishica i kada radim npr. mrtvo dizanje i stavim 100kg popusti mi hvat, a imam snage da radim i sa vecim tezinama, u pochetku nisam mogao preko 90kg, onda sam uzeo teg i navijao sam ga 3 puta nedeljno i tako sam ojachao hvat i...

uuuuu da si imao neki 10-20mm objektiv za ovu poslednju fotku, ali nije loshe ni ovako, super fotke.

Moram da se ****him :D I bolja verzija prethodne slike

dRUS5VfkJls&feature=youtu.be&t=43s

Jbg, morash da se snalazish...

Ja nisam mogao da verujem hahahahah qqWclP3_bAc&feature=youtu.be

Kad prdnem u wc solju podizem poklopac od sahte.

Svaka chast Janko!

AHAHHAHAHAHA :D