Apgrejdovali smo forum na XenForo 2.1.1, ukoliko imate predloga vezanih za izgled ili funkcionalnost foruma, ili ukoliko naletite na neki problem, javite nam OVDE
DEFINISALI SMO PRAVILA FORUMA. Pročitajte ih, pojaviće se automatski kada krenete da čitate nešto!
Velika korporacija je zaposlila veći broj ljudoždera. Na prvom sastanku im je voditelj ljudskih resursa (HR manager) rekao:
"Sada ste deo kompanije. Imate isti status kao i svi ostali, na raspolaganju imate i menzu za ručak, ali molim Vas, ne jedite zaposlene!"
... Ljudožderi su obećali da neće...
To da ce sporije da svari zato sto je pred spavanje je jako diskutabilno.
Whey je whey, on se jednostavno najbrze vari.
Protein koji se najduze zadrzava u zeludcu se zove Kasein (Casein), i on je idealan za krkanje pred spavanje. :wave:
Al ko ce to sve da pokupuje, naravno nema se para...
Uzeo si shejker, nosi u teretanu i cirkaj, samo gledaj da najvecu kolicinu tecnosti ostavis za posle, a ne da u pocetku stuces vecinu.
Za pre treninga ti treba neki drugi suplement, neki od no reaktora, BCAA, ili kreatin...
Pa samo gledaj desnu kolonu, tu ti je po chasi lepo tada tabela.
Nije to nista spec, obicni vitamini, svaki daily one multivitamin od 1000-2000din ti je mnogo bolja opcija umesto tog cuda :)