Rezultati pretrage

Fora je sto mi deluje da je sve preko 2300cal cak i puno hrane kad sam sracunao sta sve stane u 2000cal ako se predrzavam toga. Zavisi od toga sta imam za rucak koji bakuta kuva :d btw u onih 2000cal sam sracunao i 5-6 parceta hleba na dan. Recimo danas su bile punjene paprike. Jeo sam 2...

Potvrdjujem. Ja sam ocekivao da je odlican film i licno mi se svidela ova mala u Juno al ispade bas smor.

@FantomX Upravo me katabolizam malko brine ali ne toliko zbog gubitka misicne mase vec vise celokupnog zdravlja. Meni je trenutno u narednih 4-6meseci prevashodno cilj da smrsam i smanjim salce sa ~26%-30% na ~15% tj sto nize, da vratim trbusnjake. Posle ce postepeno ici nabacivanje misica i...

Po onoj racunici BMR mi je 1962 x 1.6 srednja aktivnost = 3139 Prema tome sam mislio da idem na oko 2400 u danima kad vezbam i 1900 kad se odmaram. ili onda da spustim i jedno i drugo za koju stotinu? Evo recimo racunao sam na onom caloriecount sajtu hranu koju jedem. Kajgana [3 cela jaja]...

Sto se tice programa treninga necu menjati do marta. Radim FullBody 3-4x nedeljno. Sad treba da resim ishranu. Izracunao sam da mi treba oko 2400 kalorija dnevno da bi postepeno smrsao. Visok sam 183cm i tezak 84-85kg. Cilj je pre svega da skinem stomak i radim na definiciji. Nebitna mi je...

Mnogo kenjate svi u prazno i u krug i ponavljate sto svi mi znamo. Realno ;)

Ne secam se al vidim da sam ga gledao i ocenio sa 6/10 :P Znam da ti to nista ne pomaze :P

Ne pamtim kad sam imao ovakvu upalu kao danas tj da mi toliko smeta. :mad:

+1 :cool:

E yeb vas sad moram opet da ga odgledam :d edit ipak cu gledati Lock Stock and Two Smoking Barrels ;)

A-iFgNh-TJ4

Snatch i Lock, stock & 2 smoking barrels su mi jedni od omiljnih filmova. Gledao sam ih 10tak puta. :d Cinderella Man 8.5/10 od mene. http://www.imdb.com/title/tt0352248/ Jedna odlicna scena G-ZJbAdw1Rw

Ae manite se vise prepucavanja ko je pametniji. Mir mir mir niko nije kriv :d btw odradio sam danas dobar trening i dobio dobru "pumpu". Prvo sam se bas osecao malaksao i nevoljno i reko ajde da odem malo na vazduh da se prosetam i odradim lagani dzoging da se zagrejem malo. Kad sam...

Legendarni clip 44NQkFJaEuE

Sad ce da dodje Marli i da kaze: ;)

Izgleda kao freak ali realno ima korisne video klipove za pocetnike. U ostalo necu da ulazim ;)

Upravu si. Porn delete, documentarac na download. :P btw znam za yt al sam pokusao da nateram sebe uz vasu pomoc da moze da prodje :P btw kad kazete kod rusa mislite konkretno na rutracker ili ima jos koji dobar za koji ne znam? Hvala

pa download video :troll: Mislio sam da li je dobra slika i jel se moze gledati jer mi je trenutno pun hdd pa ne mogu da skidam 720p ili 1080p

Hvala na predlozima. Planet Earth i Life sam gledao. Za Baraka sam izvalio da treba pogledati kad sam listao "must see documentarce" Jer neko gledao na yt da li je kvalitet dobar u fullHD?