Rezultati pretrage

E dovraga, ne vidim da sam igde pisao to o supermenu... Ne promovišem ništa, međutim po sadašnjim cenama za kantu whey-a ne možeš kupiti 5 kila mesa (a to tebi ne traje 10 dana jer sam pišeš da stučeš pola kile mesa dnevno), a kanta wheya traje više meseci ako ga kozumiraš samo posle treninga...

Ponovo uopštavaš. Da li sam ja pisao o dužini trajanja sinteze proteina nakon treninga uopšte, ili o tzv. window of opportunity super sintezi proteina odmah nakon treniga? Dakle pišem isključivo o delotvornosti proteinskog praška odmah nakon treninga. Ne sporim ja da će i konzumiranje mesa...

Frog and grandmothers. Pišem o delotvornosti proteinskog praška odmah nakon treninga, a ne da je prašak zamena za uravnoteženu ishranu. Što se tiče dužine anaboličkog procesa svuda gde sam čitao (a čitao sam) tvrde da je to period od 30-60 minuta od okončanja treninga. Ne znam da li te studije...

Hvala na pojašnjenju. Ovo što si sad napisao je tačno. Višak proteina se pretvara u glikogen i ako imaš kalorijski suficit onda u masti. Nisam ja u prvom postu koji me je trigerovao pisao "glikogen aka ugleni hidrati" već ti, jer to nije isto iako je i glikogen organska i ćelijska glukoza...

Oke. Blago tebi. Napisao sam komentar više kao opasku da ne bi neko slučajno poverovao u to što pišeš - višak proteina se pretvara u UH, protein iz junećeg mesa se brze i kvalitetnije apsorbuje nego (rafinisani) protein iz praškova (ko je ikad čuo za GI (glikemijski indeks) namirnica zna koliko...

Pa ako je alternativa šejk sa 30-50g proteina (razlika 300 ili 500ml), i čoko mleko sa 3g proteina i 10g šećera na 100g proizvoda, onda je stvar jasna... Jedino kad kupiš whey prašak izađe ti 60tak dinara merica od 30g proteina, a ovde 160din...

Ako nije zabranjeno, a pretpostavljam da nije, preporučio bi ti knjigu Lyle McDonald - The ketogenic diet, tu ti je sve što trebaš da znaš o keto dijeti... Svojevremeno, dok sam trenirao, često sam posezao za keto dijetom i to je dijeta koja ima najviše blagodeti za organizam (moje empirijsko...

Odgledao meksički film Radical i mogu ga toplo preporučiti. Radnja je po istinitoj priči o profesoru koji dolazi u meksičku zabit kojoj je i bog rekao laku noć i koji pokušava da nekonvencijalnim metodama đake zainteresuje za učenje i školu, što nije lako jer ih svako malo stvarnost i okruženje...

@Dakula74 smanji bre unos krvne plazme... :) Elem, ako ćeš na keto, bilo koji zaslađivači, prirodni ili veštački su NO-NO jer izbacuju iz ketoze... Dakle, ovaj puding je zabranjen...

Višak proteina se pretvara u ugljene hidrate? :) Pre bih rekao da se svaki kalorijski suficit pretvara u masti bez obzira iz kog izvora je suficit (proteini, UH ili masti)... Svako ko je u dilemi kako i šta funkcioniše metobolički neka pogledao ovaj video Miloša Šarčeva iz njegovog prajma...

Kad sam ja prošle godine u ovo vreme kupovao turčina koštao je 2500 din godina (kupio dve godine u napred)... Kad mi to istekne, ne verujem da ću produžavati po ovim cenama, jer i ne igram nešto... Za godinu dana odigrao sam Dark Souls i R&C, dakle na rubu sam isplatljivosti po punoj ceni... Za...

U Srbiji nikako, moraš uzeti pretplatu sa nekog drugog tržišta. Ali to ti ništa ne smeta jedino što nema direktnog plaćanja našim karticama ili PayPalom vezanim za naš region, već moraš kupovati dopune. A sam princip funkcionisanja pretplate je jednostavan. Imaš tri vrste pretplate, osnovnu...

Ajde napiši kako ti se čini... Kec je bio vrlo dobar...

Veruj mi ubaci prvo dva ventilatora spreda da ubacuju vazduh. Ako to ne popravi stanje, onda idi dalje...

@Dakula74 piše ni godinu dana... Ali u pravu si, nisam razmišljao da pasta brže gubi svojstva u nestandardnim uslovima...

Ma neka ti to bude prvo, ako je staro samo godinu dana, ne verujem da se pasta na procesoru i gpu mogla već skoriti u toj meri da zahteva zamenu... Takođe ako su uređaji (procesor i GPU) u garanciji, ne diraj ništa, već reklamiraj...

Stavi napred ventove... Nisam skontao zašto napred ne možeš da staviš ventove u kućište koje imaš?

Ma mora ubaciti i koji vent na prednju stranu kućišta da uvlači spoljnji vazduh u kućište... Koliko sam skontao on uopšte nema vent / ventove koji uvlači vazduh u kućište...

I ponovo porediš 3600 (non X) sa 5600X... Kad si pisao cene na prošloj strani pisao si cene za 3600 non X procesore, pod pretpostavkom da 5600 možeš uvesti bez carine i PDV (što će verovatno i biti slučaj). A kad pišeš o performansama porediš performanse 3600 non X sa 5600 sa X. Ne kažem ja da...

Napišikod kog prodavca si kupio da ga metnem na crnu listu... @Pinocio ti napiši gde si ti kupio jer je kod tebe sve ok prošlo...